Finde heraus, was für Dich funktioniert!

Ich habe einen neuen Modus entdeckt, wie es mir leichter fällt zu schreiben. Zuerst gehe ich zum Sport, um mich zu aktivieren und locker zu werden. Das geht auch gut bei einem Spaziergang an der frischen Luft oder einer Runde Joggen im Wald. Dabei habe ich meistens eine gute Idee. Vorausgesetzt, ich bin alleine und…

Sex ist nicht Sport

Hallo Ihr Lieben, heute war ich mal wieder im Fitness Center. Ich war ungefähr zwei Stunden da, hab mich am Trampolin aufgewärmt, Faszien-Training gemacht, ein bisschen Krafttraining, hab gedehnt und getriggert. Ich hab gemacht was mir gut tut und sich gut anfühlt, hab geatmet, geschwitzt und es genossen, meinen Körper zu spüren. Es war ein…

Entspannter Sex ohne Stress

Das, was wir in allen Filmen und Romanen – in Pornos sowieso – als gängiges Idealbild präsentiert bekommen, ist heißer, leidenschaftlicher, wilder Sex, geboren aus animalischem Verlangen und ausgeführt als wortloser, überstürzter Akt der Begierde, der in einer kurzen, heißen Entladung endet. Das mag in den ersten Wochen einer neuen Liebe ganz großartig sein –…

Wie „Slow Sex“ und ein „Handarbeitskurs“ unseren Sex besser machen können

Ja, das Reden über die eigene Sexualität in all ihren Facetten ist ein wichtiger erster Schritt. Geschützte Räume, um auch praktische Erfahrungen mit Begegnung, Berührung und Grenzen machen zu können, sind der nächste. (Dieser Artikel ist zuerst auf Edition F erschienen, und ich möchte ihn Euch nicht vorenthalten!) Was ist guter Sex? Silvia Follmann stellt…

Der Energiekreislauf zwischen Frau und Mann

Unser letztes Tantra-Seminar ist schon eine Weile her (ziemlich genau so lange wie unser kleines Kind jetzt alt ist), doch verschiedene Erfahrungen, Erkenntnisse und Erinnerungen aus unserem Jahrestraining und vielen anderen Workshops bilden noch immer eine gute Basis für unser Liebesleben. Ein interessantes Konzept, das mir in Theorie und Praxis immer wieder begegnet, möchte ich…

Lust beginnt da, wo „Was könnten die anderen denken“ aufhört

Inspiriert vom sehr persönlichen und engagierten Artikel „Eine Lanze für die Lust“, geschrieben von der Hamburger Frauen-Masseurin Hanna Krohn, habe ich in den letzten Tagen viel über die Lust nachgedacht. Hanna beschreibt in ihrem Artikel, wie sie gefragt wird, warum Frauen zu ihr zur Massage kommen. Ob das etwas mit Lust zu tun hätte? Sie…

Guter Sex ist wie eine Massage von innen

In diesem Beitrag wende ich mich hauptsächlich an meine Mit-Frauen. Es ist mir aber auch ein großes Anliegen, dass Männer ihn lesen, um Frauen und ihre sexuellen Bedürfnisse besser zu verstehen und sie unterstützen zu können, wenn es Probleme gibt. Danke liebe Männer! Manches hättest Du Dir besser erspart… Nicht immer haben wir beim Sex…

Das Begehren wach halten

„Wie ist es möglich, die Lust und das Begehren in einer langjährigen Partnerschaft aufrecht zu erhalten, bzw. immer wieder zu beleben?“ Diese Frage stellen sich viele Paare, die in einer guten Beziehung leben, einander lieben, und doch darunter leiden, dass der Sex einfach nicht mehr das ist, was er einmal war. Dass sie mehr oder…

Die Magie des „Danach“

Manchmal fällt es mir nicht leicht, mit Worten zu beschreiben, was ich mit Euch teilen möchte. Zum Beispiel, die richtigen Worte zu finden, um zu erklären, warum ich das „Danach“ so liebe. Und dass ich nicht verstehen kann, warum die meisten Leute augenblicklich, so bald die letzte prickelnde Luftblase zerplatzt ist, aus dem Whirlpool hechten….

7 Dinge die dir helfen, in deine Lust zu kommen

In immer mehr heimischen Betten macht sich die Flaute breit. Waren es bisher hauptsächlich Frauen, die weniger sexuelle Lust hatten als ihre Partner und deswegen in die Sexualberatung kamen, sind heute auch immer mehr Männer betroffen. Diese 7 Dinge können dir helfen, nicht nur deine Sexualität sondern dein ganzes Leben lustvoller zu gestalten! 1. Gib…

Eltern werden und Paar bleiben

Letztens lernte ich eine Mutter kennen, ihr Kind war noch kein Jahr alt, und doch stand die Trennung von ihrem Mann schon im Raum. Er würde Tag und Nacht nur mehr arbeiten, sie hätte keinerlei Unterstützung mit dem Kind, und die Liebe…  ja, die Liebe hatte schon vor geraumer Zeit ihre Koffer gepackt. Tatsächlich finden rund 20 Prozent der Scheidungen im ersten…